Blog - Eau Alvina, la solution naturelle à la constipation

  • 3 choses à savoir sur les bouteilles d’eau biodégradables

    Entièrement végétales, les bouteilles biodégradables sont à la fois respectueuses de la santé du consommateur et de l’environnement. Trois choses à savoir sur ces bouteilles d’eau biodégradables.
  • Les besoins en fer dans la vie d’une femme

    Si l’organisme masculin a besoin d’1mg de fer par jour, celui féminin est plus gourmand. Entre la puberté et la ménopause, les besoins sont de 2 mg par jour. Normalement, l’alimentation y pourvoit car des repas équilibrés apportent entre  10 à 15 mg de fer par jour. Mais notre organisme n’en absorbe que 5 à 10 %. D’où l’importance de varier les apports entre alimentation et boisson naturellement riches en fer. 
  • Que boire quand on allaite ?

    Vous allaitez votre enfant et vous êtes attentive à ne boire aucune goutte d’alcool. Faut-il éviter le café, le thé et les jus de fruits ? Quant à...
  • Le calcium, un ami qui vous veut du bien

    Notre corps est composé de plus d’un kilo de Calcium, on comprend vite pourquoi ce minéral est essentiel pour la santé de notre organisme. Découvrons ensemble et en détail les bienfaits du Calcium.
  • Et si on faisait une cure détox ?

    Avant les vacances d’été, on prend un peu de temps pour bien drainer son organisme avec des produits détox naturels. En quelques jours, vous v...
  • Le Magnésium, l’allié des sportifs

    Le Magnésium est un macroélément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans de nombreuses réactions de notre c...
  • Carence en magnésium : 5 signes qui le montrent

    Crampes, fatigue persistante, ballonnements… Et si vous manquiez de magnésium. Ce nutriment est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme. Cinq signes pour reconnaître une carence en magnésium.
  • Voici 3 plantes qui aident à se libérer de la constipation

      Les plantes sont des alliées naturelles contre la constipation. Nombreuses sont celles connues pour leur effet laxatif. Nous n’aborderons ici qu...
  • Pourquoi suis-je constipée pendant mes règles?

      Crédits photos : ©Adobe Stock   Si vous souffrez de constipation avant et pendant les règles, c’est normal. Ce sont vos hormones qui modifient l...
  • Quels pains manger en cas de constipation ?

    © Adobe Stock   Les Français consomment en moyenne 125 grammes de pain par jour. En cas de constipation, le pain blanc, pauvre en fibres, est déco...
  • Pourquoi la constipation est-elle plus fréquente pendant la grossesse ?

    La constipation touche une femme enceinte sur trois. Pourquoi est-on davantage constipée pendant la grossesse ? Est-ce lié aux hormones ou au déve...
  • 6 aliments anti-constipation

    16 % des adultes et un tiers des plus de 60 ans sont confrontés à des problèmes de constipation. En choisissant des aliments naturellement laxatifs...