Blog - Eau Alvina, la solution naturelle à la constipation

  • Vitamine D : faut-il prendre un supplément ?

    En novembre, afin de pallier le manque de soleil, une cure de vitamine D permet de renforcer son immunité et lutter contre l’ostéoporose.  Qui doit prendre de la vitamine D ? 
  • Cueillette de champignons : peut-on tous les cueillir ?

    Vous aimez vous promener en forêt et ramasser des girolles et des cèpes aux pieds des arbres ? Savez-vous si vous avez le droit de les cueillir ?  Êtes-vous sûr que votre récolte est comestible? Un millier d'intoxications est dû à la consommation de champignons sauvages chaque année en France.
  • Top 5 des aliments les plus riches en potassium

    Nous avons besoin de potassium pour la santé de nos os et de nos muscles. D’ailleurs, un déficit de potassium est rapidement identifiable : crampes, fatigue et manque d’énergie. Découvrez 5 aliments riches en potassium à ajouter aux menus de cette semaine.
  • Comment prévenir la déshydratation cet été ?

    Le corps humain est composé à 60 % d’eau. Face aux chaleurs estivales, votre corps transpire davantage pour réguler sa température. Vous perdez de l’eau et des sels minéraux, pourtant essentiels à votre organisme. Comment prévenir la déshydratation cet été ? Quelles sont les personnes les plus fragiles ? 
  • Que boire quand on allaite ?

    Vous allaitez votre enfant et vous êtes attentive à ne boire aucune goutte d’alcool. Faut-il éviter le café, le thé et les jus de fruits ? Quant à...
  • Le calcium, un ami qui vous veut du bien

    Notre corps est composé de plus d’un kilo de Calcium, on comprend vite pourquoi ce minéral est essentiel pour la santé de notre organisme. Découvrons ensemble et en détail les bienfaits du Calcium.
  • Et si on faisait une cure détox ?

    Avant les vacances d’été, on prend un peu de temps pour bien drainer son organisme avec des produits détox naturels. En quelques jours, vous v...
  • Le Magnésium, l’allié des sportifs

    Le Magnésium est un macroélément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans de nombreuses réactions de notre c...
  • Carence en magnésium : 5 signes qui le montrent

    Crampes, fatigue persistante, ballonnements… Et si vous manquiez de magnésium. Ce nutriment est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme. Cinq signes pour reconnaître une carence en magnésium.
  • Voici 3 plantes qui aident à se libérer de la constipation

      Les plantes sont des alliées naturelles contre la constipation. Nombreuses sont celles connues pour leur effet laxatif. Nous n’aborderons ici qu...
  • Quels pains manger en cas de constipation ?

    © Adobe Stock   Les Français consomment en moyenne 125 grammes de pain par jour. En cas de constipation, le pain blanc, pauvre en fibres, est déco...
  • 6 aliments anti-constipation

    16 % des adultes et un tiers des plus de 60 ans sont confrontés à des problèmes de constipation. En choisissant des aliments naturellement laxatifs...